Warum ätherische Öle im Frühling besonders hilfreich sind?
Der Frühling bringt wärmere Tage, blühende Natur und neue Energie. Doch manchmal fordert diese Jahreszeit den Körper heraus. Der Aufenthalt im Freien kann sich plötzlich weniger unbeschwert anfühlen, obwohl man sich eigentlich auf Sonne, Blumen und frische Luft freut.
In solchen Momenten können ätherische Öle im Frühling zu kleinen Alltagshelfern werden. Die ätherischen Öle Lavender, Peppermint, Lemon, Tea Tree, Air und der Tamer™ aus der doTERRA Kids Collection bieten eine natürliche Möglichkeit, dich sanft zu begleiten.
Mit diesen Ölen lässt sich der Frühling genießen.
In diesem Beitrag möchte ich dir 6 Wege zeigen wie du dich im Frühling unterstützen kannst.
1. Ätherische Öle unterwegs: Riechstift
Ein Riechstift ist eine einfache und diskrete Möglichkeit, ätherische Öle immer griffbereit zu haben. Besonders im Frühling kann eine Mischung aus Lavender, Peppermint und Lemon eine angenehme Duftbegleitung sein.
So geht’s:
- Nimm einen Riechstift oder ein kleines Schraubglas mit Watte.
- gebe je 2-3 Tropfen der drei Öle zur Watte.
- Verschließe den Stift oder dein Glas und atme bei Bedarf daran.
Diese Kombination kann dir unterwegs eine angenehme Duftumgebung bieten. Während Lavender beruhigend wirken kann, bringt Peppermint eine erfrischende Note, und Lemon sorgt für eine belebende Leichtigkeit.
2. Roller-Mischung für den Alltag Weg
Ein Roller mit ätherischen Ölen ist ideal für die schnelle Anwendung unterwegs.
DIY-Rezept für deinen Frühlings-Roller:
- 10 Tropfen Lavender – für innere Ruhe und Gelassenheit
- 10 Tropfen Peppermint – für ein kühlendes, belebendes Gefühl
- 10 Tropfen Lemon – für eine frische und aufhellende Duftnote
- Auffüllen mit fraktioniertem Kokosöl in einem 10-ml-Roller
Trage den Roller sanft auf Nacken, Pulspunkte oder hinter die Ohren auf. Diese Mischung ist besonders angenehm, wenn du eine kleine Duftpause brauchst oder dich erfrischen möchtest.
Wenn du das Mischverhältnis für Kinder wissen möchtest kannst du mich gerne kontaktieren.
3. Gesichtsdampfbad mit Lavender & Tea Tree
Wenn draußen alles blüht und die Luft voller Leben steckt, reagiert unser Körper manchmal sensibler auf die Umgebung. Besonders die Haut rund um Augen und Nase kann sich in dieser Zeit leicht beansprucht oder empfindlich anfühlen.
Ein Gesichtsdampfbad mit Lavender und Tea Tree ist eine sanfte Möglichkeit, die Haut zu verwöhnen und gleichzeitig die wohltuenden Eigenschaften der Öle zu genießen.
So bereitest du das Gesichtsdampfbad zu:
- Erhitze etwa 1 Liter Wasser und gieße es in eine große Schüssel.
- Gib je 1 Tropfen Lavender und Tea Tree hinein.
- Halte dein Gesicht über den aufsteigenden Dampf und lege ein Handtuch über den Kopf, um den Effekt zu verstärken.
- Atme einige Minuten tief ein und lasse die Wärme auf deine Haut wirken.
Lavender ist bekannt für seine sanfte und beruhigende Wirkung, während Tea Tree für seine reinigenden und klärenden Eigenschaften geschätzt wird – eine tolle Kombination für die Frühlingszeit.
4. Selbstgemachte Kapseln mit ätherischen Ölen
Falls du ätherische Öle auch innerlich anwenden möchtest, kannst du mit doTERRA’s Veggie Caps deine eigene Mischung kreieren.
DIY-Weichkapseln:
Nimm eine leere Veggie Cap.
- Gib je 1 Tropfen Lavender, Peppermint und Lemon hinein.
- Fülle sie mit Ölivenöl auf
- Mit einem Schluck Wasser einnehmen.
Diese Kombination kannst du bei bedarf 1-2 Mal im Tag einnehmen.
Falls du keine Öle selbst mischen möchtest, bietet doTERRA mit den TriEase™ Weichkapseln eine praktische Lösung. Jede Kapsel enthält eine fertige Mischung aus Lavender, Peppermint und Lemon in optimaler Dosierung.
Warum TriEase™ eine gute Wahl ist?
✅ Schnelle & einfache Anwendung – Kein Mischen oder Abfüllen nötig.
✅ Praktisch für unterwegs – Ideal für den Frühling, wenn du viel draußen bist.
✅ Gezielte Unterstützung – Enthält genau die drei bewährten Öle in einer Kapsel.
Mit den TriEase™ Weichkapseln kannst du die kraftvolle Kombination einfach in deine tägliche Routine integrieren.
5. Aromadusche mit Air
Ätherische Öle können dein Duscherlebnis intensivieren. Die warmen Dampfschwaden sorgen dafür, dass sich die Düfte besonders gut entfalten.
Je nach Bedürfnis kannst du folgende Öle wählen:
- Lavender: Perfekt für eine entspannte Abenddusche.
- Peppermint: Belebend für den Morgen.
- Lemon: Erfrischend und vitalisierend.
- Air: Fördert freies Durchatmen und gibt ein angenehmes Frischegefühl.
👉 Aromadusche mit ätherischen Ölen – so geht’s
6. Tamer™ – Sanfte Unterstützung für Kiefer & Stirnhöhlen
Der Tamer™ Roller aus der doTERRA Kids Collection ist bekannt für seine sanfte Anwendung. Er kann wohltuend auf Kiefer- und Stirnpartie aufgetragen werden, um das freie Durchatmen zu unterstützen.
So verwendest du Tamer™:
- Trage ihn sanft auf die Stirn und den Kiefer auf.
- Massiere den Bereich mit kreisenden Bewegungen ein.
- Genieße die angenehm kühlende Wirkung.
Vorsichtig nicht zu nahe an den Augen.
Fazit: Natürlich begleitet durch den Frühling
Mit ätherischen Ölen kannst du dich auf sanfte Weise durch den Frühling begleiten. Egal, ob als erfrischende Aromadusche, beruhigendes Gesichtsdampfbad oder gezielte Anwendung mit dem Tamer™ – die Kombination aus Lavender, Peppermint, Lemon, Tea Tree, Air und Tamer™ bietet vielseitige Möglichkeiten für dein Wohlbefinden.
Nutze diese sechs einfachen Anwendungen, um die Kraft der Natur in deinen Alltag zu integrieren und den Frühling in vollen Zügen zu genießen!
